Indoor Cycling ist perfektes Training für Körper und Geist. Es verbessert vor allem deine Ausdauer und Kraft-Ausdauer.
Du kannst an Cycling-Kursen in einer Gruppe mit Trainer im Studio oder Online zu Hause teilnehmen.
Wie intensiv dein Training ist, kannst du individuell bestimmen. Je höher du den Widerstand an dem Rad einstellst, desto anstrengender ist das Workout.
Fit Cycling ist super für den Einstieg in ein moderates Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System.
Das Fitnesslevel ist hier bei egal und ist für jedes Alter geeignet. Spaß und Freude sind garantiert.
