ʙɪꜱᴛ ᴅᴜ ʙᴇʀᴇɪᴛ ꜰÜʀ ᴇɪɴᴇ ʜᴇʀᴀᴜꜱꜰᴏʀᴅᴇʀᴜɴɢ? #fitnesschallenge Leider muss unser Studio vom 2.11.2020-31.01.2021, aufgrund der neusten Beschlüsse der Landesregierung, geschlossen bleiben. Das sollte aber kein Grund sein, dass wir uns nicht mehr bewegen… eher im Gegenteil! Wir möchten euch mit unserer #fitnesschallenge dazu animieren, dass wir uns weiter bewegen. Für den Januar haben wir uns einen kleinen Fitness Selbsttest überlegt, (siehe Video unten). Über den Januar versuchst du dann Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Gerne helfen wir dir dabei dich zu motivieren und geben dir auf unseren Social Media Accounts Tipps und Anregungen zur Umsetzung. 🏃🏼♀️🤸🏼♀️🏋🏼♀️🚴🏼♀️🚶🏼♀️🧘🏼♀️
Am Ende des Monats wiederholst du den Test und schaust mal ob sich was verändert hat! 🤗 Mache einen Screenshot von unserem Tamplate (unten) und schreibe deine Ergebnisse auf! Poste dies jeden in deiner Instagram Story mit einer Verlinkung @gesund_durch_sport oder schicke mir privat eine Nachricht über deine Aktivitäten.💪🏼👍🏼 Wir freuen uns von dir zu hören!
Also ab in die Sportklamotten und los geht’s🏃🏼♀️🏋🏼♀️🤸🏼♀️🚶🏼♀️🧘🏼♀️💪🏼👍🏼
