Kurszeiten
Faszilates Freitag 16 Uhr!
Der Pilates Termin variiert – aktuelle Zeiten im Kursplan. Yoga & Mobility als perfekte Ergänzung:
Faszilates & Pilates
Mittwochs 16 Uhr (auf Anfrage) Freitag 16 Uhr
Stretch & Relax (Mobility)
Montag 18 Uhr
Strong & Stretchy
Mittwoch 20 Uhr
Was erwartet Dich?
Häufige Fragen?
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein – wir zeigen dir Varianten für jedes Level und achten auf saubere Technik.
Kann ich mit Rückenbeschwerden teilnehmen?
In vielen Fällen ja. Bitte vorab kurz Bescheid geben – wir passen Übungen sicher an.
Kann ich eine Probestunde machen?
Ja, melde dich gerne direkt über unser Online Buchungssystem an oder Kontaktiere ums per WhatsApp und wir machen einen Termin aus.
0162 / 787 6838
Was passt besser zu mir: Pilates oder Yoga/Mobility?
Pilates = Stabilität & Kontrolle. Yoga/Mobility = mehr Dehnen & Flow. Die Kombi wirkt am besten.
Ist das Training anstrengend?
Du bestimmst das Tempo. Der Fokus liegt auf Kontrolle & Qualität, nicht auf Geschwindigkeit.
