Mangelnde Bewegung, falsche Körperhaltung und Fehlbelastung: Faktoren, die bei vielen Menschen für schmerzhafte Rückenbeschwerden sorgen. Doch schon durch bewusste Bewegungen im Alltag oder einfache Übungen, kann der Rücken geschont werden. Wer frühzeitig vorbeugt, kann die Entstehung chronischer Rückenschmerzen vermeiden. Aus diesem Grund durfte das JRK Freckenhorst am Samstag den 06.06.2014 nicht nur für den Ernstfall proben, sondern auch den rückenschonenden Umgang mit der Trage und den Patienten üben.
Dannach durfte die Gruppe der 12 – 18 jährigen Mädchen und Jungen bei strahlendem Sonnenschein auf der Wiese vor dem DRK – Haus Freckenhorst schwitzen. Nach einer kurzen Aufwärmpahse wurden verschiedene Kräftigungsübungen für den Rücken erlernt und durchgeführt. Diese können die Jugendlichen in ihren Alltag integrieren, sodass Beschwerden vorgebeugt und der Rücken gestärkt werden kann.
