Mach dich Frei!
Gerade nach einem stressigen Tag im Homeoffice oder Homeschooling, können wir eine kurze Pause sehr gut gebrauchen! 20 Minuten reichen da oftmals schon völlig aus, es muss nicht immer eine…
Hier habe ich dir fünf gute Gründe zusammengefasst, für Fitness im Freien:
ABWECHSLUNG: Nicht nur der Boden ist uneben, sondern die ganze Umgebung bietet viel Abwechslung, mit der du deinen Körper und deinen Geist auf Trab halten kannst. Steile An- oder Abstiege…
